คอลเลกชัน: อาหารเสริม

อาหารเสริม หรือที่เรียกอีกอย่างว่าอาหารเสริม คือผลิตภัณฑ์ที่เพิ่มคุณค่าทางโภชนาการให้กับอาหารของบุคคลนั้นๆ อาจมีรูปแบบต่างๆ เช่น เม็ด แคปซูล ผง บาร์ หรือของเหลว และมีจุดประสงค์เพื่อให้สารอาหารที่จำเป็นซึ่งอาจ... ขาดอยู่ในอาหารปกติของบุคคล

ส่วนประกอบหลัก:

1. วิตามินและแร่ธาตุ: อาหารเสริมทั่วไปได้แก่ วิตามิน (เช่น A, C, D, E และบีคอมเพล็กซ์) และแร่ธาตุ (เช่น แคลเซียม แมกนีเซียม และธาตุเหล็ก) ที่ช่วยเสริมสร้างสุขภาพโดยรวม

2. สารสกัดจากสมุนไพร: อาหารเสริมหลายชนิดมีส่วนผสมจากพืชซึ่งรู้จักกันดีว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพ เช่น อีชินาเซีย โสม หรือขมิ้น

3. กรดอะมิโน เป็นองค์ประกอบพื้นฐานของโปรตีน และอาหารเสริมสามารถให้กรดอะมิโนเฉพาะ เช่น ลิวซีนหรืออาร์จินีน ซึ่งมักใช้ในการออกกำลังกายและฟื้นฟูร่างกาย

4. กรดไขมัน: กรดไขมันโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6 เป็นอาหารเสริมยอดนิยมที่รู้จักกันว่าช่วยเสริมสร้างสุขภาพหัวใจและสมอง

5. โปรไบโอติก: เป็นแบคทีเรียและยีสต์ที่มีชีวิตซึ่งช่วยส่งเสริมสุขภาพลำไส้และปรับปรุงระบบย่อยอาหาร

จุดประสงค์และประโยชน์:

การสนับสนุนทางโภชนาการ : สามารถช่วยเติมช่องว่างทางโภชนาการของบุคคลที่มีการจำกัดการรับประทานอาหาร เช่น มังสวิรัติ หรือผู้ที่มีภาวะสุขภาพเฉพาะ

การออกกำลังกายและการฟื้นฟู: นักกีฬามักใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ การฟื้นตัว และการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อ

ข้อควรพิจารณา:

แม้ว่าอาหารเสริมอาจมีประโยชน์ แต่การใช้ด้วยความรับผิดชอบก็เป็นสิ่งสำคัญ การรับประทานมากเกินไปอาจส่งผลเสียได้ และควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านการแพทย์ก่อนเริ่มรับประทานอาหารเสริม โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหาสุขภาพเรื้อรังหรือผู้ที่รับประทานยา

แบรนด์อาหารเสริม